23°C
Pořád nemůžete dopnout knoflík u kalhot, ačkoliv se snažíte zhubnout? Tak zřejmě děláte něco špatně! Tím spíše byste měli zjistit co, protože břišní tuk kromě toho, že není…
Vánoční svátky jsou definitivně za námi a my si pomalu zvykáme na nový rok 2016. Vše začíná nanovo. Není nikterak neobvyklé, že se právě touto dobou často cítíme vyčerpaní a bez…
Štědrý den už pomalu klepe na dveře a vy ještě nemáte všechny dárky? Nezoufejte, ještě je dost času! Pokud hledáte inspiraci, čím své ratolesti obdarovat, začtěte se o pár řádek…
Trápí vás vlasy, kterým chybí lesk? Máme pro vás účinné řešení! Již nemusíte utrácet hromadu peněz za profesionální přípravky na vlasy. Snadnou pomoc můžete nalézt v každé…
Z některých příběhů, ať už filmových nebo skutečných, by se mohlo zdát, že otěhotnění je snadná věc, k níž člověk může přijít, ani skoro neví jak. Stát se to může. Ve…
Dvojitá brada je patálií, které se obává každá žena. Bohužel kromě toho, že k ní má někdo přirozený sklon, zhoršuje se s věkem i s kily navíc. Jak tuhle pohromu odvrátit?…
Jak nejlépe připravit tělo na zimu? Stačí sníst denně červenou řepu nebo vypít šťávu z ní! Aby vám ale nezevšedněla, vyzkoušejte osvědčené recepty. Zapomeňte na nevábnou…
Nechce se vám v zimě platit za předražené brambory? Kvůli extrémně teplému létu jich prý navíc bude málo. U dobrého pěstitele seženete brambory minimálně dvakrát levněji než v…
Nalijme si čistého vína. I kdybyste použila ten nejúžasnější přípravek na světě, mládí vám to nevrátí. Ale správná péče umí výrazně zpomalit stárnutí, a jak budete vypadat, máte…
Klasický bílý rafinovaný cukr je dobrý snad jen na vaření a pečení. A v některých případech snad ani to ne. Nedovedete si ale představit svoji oblíbenou kávu nebo čaj bez kostky…
Pryč s břišním tukem! A to nejen kvůli tomu, že od jisté chvíle začne nevzhledně přepadávat přes kalhoty. Tuk, který se hromadí okolo pasu, je navíc zdraví nebezpečný, protože…
Hledáte způsob, jak otěhotnět? Nebo dokonce jak otěhotnět co nejdříve? Rada číslo jedna zní: přestaňte tlačit na pilu. Na druhou stranu, věřte lékařům, když říkají, že ideální…
V minulosti se ženy chránily před nechtěným otěhotněním krkolomnými způsoby. Málokterá „domácí“ metoda byla účinná. Po objevení hormonální antikoncepce se konečně mohly i ženy…
Je mi 35 let a ráda bych během následujícího půl roku poprvé otěhotněla. Můj gynekolog mě varoval, že to jednak nepůjde tak rychle, navíc mi řekl, že bych měla už předem užívat…
Z lékařského pohledu je makrobiotika a veganství hodnoceno jako nevhodný způsob stravování během těhotenství. Ženy, které se dlouhodobě stravují alternativně a nyní chtějí…
Celulitidou trpí osm žen z deseti. Objevuje se především na nohou, ale bohužel, může se vyskytnout i na jiných částech těla. Jde sice do velké míry o estetický defekt, ale ne…
Těžký den v práci, stres, nedostatek tekutin, bolest zad nebo i třeba rýma. Za bolestí hlavy se může skrývat téměř cokoliv, ale když už člověka přepadne, stojí to za to. Většina…
Zima už je skoro za námi, ale jaro se zatím ukazuje pouze sporadicky. Takové mrtvé období, že? To ovšem neplatí v jídle! V březnu začíná hlavní sezona některých potravin, které…
Ačkoli to vždycky vypadá, že na poli diet už se nedá přijít s něčím, co bude převratné, účinné a zároveň zdravé, nakonec se zase něco prosadí. Tentokrát je to dieta nazvaná New…
S blížícím se jarem se přímo nabízí zařadit na dietní jídelníček něco zeleného. Ať už půjde o salát, špenát, hrášek nebo o potravinové doplňky, jako jsou zelená káva, zelený jíl…
Každé životní období nese změny nejen v životě, ale i v těle. Neskládejte ale kvůli tomu své zbraně, a pokud nejste spokojena sesvou postavou a ráda byste dala nějaké to kilo…
Patříte k těm, které už vyzkoušely desítky diet, a pořád nic? Každá prý zaručeně funguje, a vy přitom nezhubnete ani deko? Odborníci na výživu zjistili, že shazovat bychom měly…
Kyselina listová je pro zdraví důležitá. Pokud se snažíte otěhotnět nebo miminko už čekáte, je pro vás naprosto nezbytná! Přečtěte si, co byste o ní měli vědět.
Červená je barva tepla, síly, energie a dovede nás oživit. Také to ale může být zázračná barva pro dietu! Pokud budete týden jíst pouze červené potraviny, můžete shodit tři kila…
Odhaduje se, že až čtvrtina párů v České republice je neplodných a co hůř, za patnáct let prý už bude uměle počata polovina dětí… Děsivý trend je způsoben také tím, že lidé…
Že by těhotenství mělo být nejkrásnějším obdoím v životě ženy, bylo napsáno mnohé. Jenže kromě těšení na miminko s sebou těchto devět měsíců přináší i zdravotní komplikace.…
O zelenině se toho traduje mnoho, jenže co je pravda a co lež? Zatímco Pepek námořník se po dávce špenátu měnil v lamželezo, ve skutečnosti má tato zelenina železa stejně jako …
Na začátku života je tma. Poté přijde světlo a v něm miminko uvidí tvář lékaře. Obličej špičkového porodníka Antonína Pařízka (55) vidělo jako první 10 000 dětí. Nedělní Blesk…
Také vás díky krátkým zimním dnům trápí zvýšená únava, do ničeho se vám nechtce a nejraději byste zalezli do peřin a proměnili se v medvěda? Zkuste těchto sedm potravin, které…
Existuje jí nepřeberné množství druhů, tvarů i chutí. Ty nejznámější vám představíme. Některé z nich se osvědčily dokonce i jako lék. Udržuje hladinu krevního cukru, snižuje…
Citrulin – to je aminokyselina, která je obsažena v melounu a působí stejně jako chemikálie ve viagře! Zlepšuje totiž prokrvení penisu. Kromě přírodního afrodiziaka je navíc…
Když sníte třeba ke svačince tři meruňky, pokryli jste si více než polovinu denní dávky provitaminu A. Zdaleka to není jediná zdravá látka, kterou meruňky obsahují.
Cibule tvoří základ kuchyně. Bez této sladce štiplavé zeleniny by téměř žádné české jídlo nebylo ono. Na farmářských trzích však narazíte na drobounké jarní cibulky, jejichž…
Na farmářských trzích se začíná objevovat první český chřest. Neváhejte a připravte z něj lahodné pokrmy. Sezóna chřestu je totiž jen brzy na jaře.
Toužíte po ladnějších křivkách, pevných nehtech, lesklých vlasech, jemné pleti a větším sexuálním apetitu? Zařaďte do svého jídelníčku kysané zelí. A to klidně v neomezeném …
Naše vlasy jsou velmi výrazným rysem a my se o ně snažíme co nejlépe pečovat. Nejen, že jsou chloubou každé ženy, ale také vypovídají o tom, jakou máme povahu a jak jsme na tom…
Je prokázáno, že až 50 % změn na kůži je ovlivněno nesprávným životním stylem. Zhruba z poloviny máme tedy za stav naší pokožky zodpovědnost. Výzkumy dokazují, že pleti velmi…
Konec s pizzou a gumovými medvídky, místo toho růžičková kapusta a dlouhé procházky se psem. Takový režim zvolila manželka (30) následníka britského trůnu, prince Williama (30),…
Bledá pleť, únava, slabost, omdlévání, bušení srdce, bolesti hlavy a někdy i dušnost. Takhle se projevuje chudokrevnost neboli anémie. K příznakům se může ještě přidat…
